〔健康頻道／綜合報導〕不僅是減重的人需要寫「飲食日記」來記下今天攝取多少熱量，一般人也需要。所以大家常常關心「可以吃什麼」。比方說，很多食物，有些人吃了沒事，有些人吃了卻讓疾病更加嚴重；因此記錄...…