〔健康頻道／綜合報導〕近年飲食西化，大家經常以為自己飲食清淡，卻攝取過多的糖而不自知；更麻煩的是，就連你認知不甜的食物，也可能影響血糖。即使你不喜歡吃保健食品，沒有糖尿病，也該了解吃這些食物很可...…