〔健康頻道／綜合報導〕上班族一到下午經常體力不支、頭腦混沌，工作效率也跟著下滑。營養師張馨方分享，這時候若不想靠咖啡因硬撐，其實只要選對天然提神食物，例如：地瓜+無糖豆漿、水果+優格、水煮蛋+小...…