〔健康頻道／綜合報導〕便秘不是小事，它牽動心情、睡眠、社交。許多人照著「多喝水、多吃菜、多運動」的老方法做，卻仍天天坐在馬桶苦戰。台北榮總遺傳優生科主任張家銘提醒，真正的關鍵不只是吃進多少纖維，...…