面對冗長的待辦事項或整天提不起勁時，「五分鐘法則」提供了一個簡單的解決方法，先告訴自己先只需5分鐘即可。心理專家指出，這個方法能幫助大腦跨過開始的心理障礙，讓人順勢進入工作狀態，...…