銀髮族福音!研究:1週1天走4千步 死亡風險降逾2成

對於許多難以維持每日運動習慣的年長者而言,一項最新研究帶來了令人鼓舞的消息。由美國哈佛大學主導的研究顯示,銀髮族即便一週只有一、兩天達到每日步行4000步的目標,與完全不...…

媒體來源:自由 - 2025-10-22 15:38:55 (72 天前)
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