許多人明知道事情該做卻遲遲無法開始，總在最後一刻才倉促完成，這種「拖延症」其實並非單純的懶惰，而是心理與行為交互作用的結果，拖延背後往往隱藏著焦慮、完美主義、或是逃避壓力的傾向，以下三個原因與改進方法，能幫助你重新掌控時間與效率。 《詳全文...》