別只吃纖維!研究建議奇異果、西梅乾緩解便秘 氧化鎂有助益

一項為醫師提供的最新便秘治療指南指出,每天吃幾顆奇異果,並飲用富含礦物質的水,比僅僅擔心高纖維飲食,更能有效緩解便秘。該指南也建議,氧化鎂(magnesium oxide...…

媒體來源:自由 - 2025-10-15 12:06:17 (74 天前)
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