〔健康頻道／綜合報導〕減脂期間最頭痛的就是，出門吃飯怎麼點？想吃好吃的又怕破功？營養師彭逸珊建議，外食族減脂時可遵守先吃蛋白質蔬菜、避免飲料、不碰肥肉動物皮3原則。無論是鹹水雞、鐵板燒還是火鍋、...…