現代人生活步調緊湊，白天工作拼進度、晚上常加班，假日也難以真正放鬆。長期壓力與作息不規律，不僅會影響身體狀態，也與腸道環境息息相關。國泰綜合醫院臨床醫學研究中心黃紀榕博士指出，腸道...…