〔健康頻道／綜合報導〕很多人或許以為中老年人運動易受傷，不動可能更安全。對此，竹北東元綜合醫院骨科主治醫師張耀元指出，事實正好相反，只要掌握運動前先評估、再暖身；運動時項目多元、平衡運用；運動不...…