近年來「瘦瘦針」減重引發熱潮，營養師指出，瘦瘦針透過抑制食慾，減少食物攝取來幫助減重，但並非萬靈丹，尤其是BMI接近標準想追求理想體態者，使用瘦瘦針如果未妥善補充營養，反而容易造成肌肉與骨質流失。建議要適度攝取碳水與脂肪，幫助保留蛋白質，避免代謝下降，蛋白質攝取則建議選擇濃豆漿、豆乾等高營養密度食物補充。 《詳全文...》