肉烤焦「剝掉」就能吃?營養師籲3類人別碰 搭配5蔬果助代謝解毒

中秋節不少人會聚在一起烤肉,偶爾還會遇上把肉烤焦的狀況,這時到底還能不能吃?或者把焦的部分剝掉就好?營養師高敏敏指出,高溫碳烤含油脂或澱粉的食材,容易產生致癌物多環芳香族碳氫化合物(PAH),如果整片食材烤到焦黑、過度碳化,PAH會飆升到最高400倍,身體健康者還能剝掉焦黑處食用,但體質較弱、有家族癌症史的建議直接丟棄不要吃。 《詳全文...》

中秋節不少人會聚在一起烤肉,偶爾還會遇上把肉烤焦的狀況,這時到底還能不能吃?或者把焦的部分剝掉就好?營養師高敏敏指出,高溫碳烤含油脂或澱粉的食材,容易產生致癌物多環芳香族碳氫化合物(PAH),如果整片食材烤到焦黑、過度碳化,PAH會飆升到最高400倍,身體健康者還能剝掉焦黑處食用,但體質較弱、有家族癌症史的建議直接丟棄不要吃。 《詳全文...》