〔健康頻道／綜合報導〕咖啡因除了可以提振精神外，還可以提升運動表現！營養師科提斯分享有研究證實，補充咖啡因可以增強多種運動表現，包含肌肉耐力、移動速度、肌肉力量等，但也提醒，補充前請先評估自己的...…