〔健康頻道／綜合報導〕黑棗有「生命之果」美稱，實際上它就是加州梅，和中醫所說的黑棗是不一樣的食物。營養師夏子雯表示，除了許多媽媽們補充棗精想補鐵質之外，加州黑棗含有豐富膳食纖維、果膠，適量食用還...…