〔健康頻道／綜合報導〕大家聽到阻力訓練，可能就會以為要到健身房做重量訓練，舉啞鈴才算。台北榮總遺傳優生科主任張家銘表示，阻力運動可以落實到生活中，像是抱孩子、提菜籃，甚至只靠一張椅子，都可以是阻...…