李惠芬／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕最近藝人蔡依林於Podcast節目分享，自己幾乎每天晚上9點半就上床睡覺，讓大家驚呼「天后也太自律！」昌盛堂中醫診所表示，雖然大部分人可能很難做到這麼早睡...…