葉立斌／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕你是否有過當餐明明吃很飽，卻很快又肚子餓的經驗？對此，營養師徐慈家分享，這跟不同食物帶來的飽足時間有關。她以快閃型、中場型、持久型來區分，最耐餓的食物如牛...…