葉立斌／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕夏天一熱就黑，很可能並非曬黑，而是「熱到發黑」。營養師陳珮淳分享，想變白不只要靠防曬，還要降體溫、抗發炎、吃出穩定膚色。飲食上可以吃富含植化素的莓果類、深...…