炎炎夏日，如何有效預防中暑？日本體育大學的杉田正明教授指出，尿液是衡量身體是否缺水的一個很好的指標，若是起床發現自己的尿液呈現「蘋果汁色」，是身體缺水的警訊，應該立即補充水分，否則容易脫水。 《詳全文...》