天后蔡依林（Jolin）日前透露保養祕訣就是每天晚上9點半就上床睡覺，引發網友模仿。對此，醫師指出，美容覺一點都不假，睡眠不足與肥胖或老化之間具有關聯性，睡不好，真的什麼都不好，皮膚不好，還容易變胖。 《詳全文...》