李惠芬／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕不甜的碳水也會把血糖衝上去，新光醫院肝膽腸胃醫師張璨璿指出，勾芡料理、白飯、白吐司、粥、糯米製品的攝取，升糖速度快，他建議，換成糙米飯、燕麥、地瓜這類...…