有效降低早死風險!美研究揭「最輕鬆長壽運動」 每天只要15分鐘

有效降低早死風險!美研究揭「最輕鬆長壽運動」 每天只要15分鐘
您每天上班、忙家事,導致沒有時間上健身房運動嗎?新研究指出,其實每天只要快走15分鐘,就能有效降低早死風險,帶來與每週150分鐘中等強度運動相當的健康效益。 《詳全文...》

媒體來源:ETtoday - 2025-08-17 17:36:00 (8 天前)
分數:- | 正評 0 | 負評 0 |