1名退休的62歲婦人長期依賴安眠藥入睡，作息不固定，睡眠品質始終不理想，常煩惱自己沒有藥幾乎睡不著，彰化秀傳醫院神經內科主治醫師黃文謙發現除了藥物，生活習慣也影響其睡眠；...…