每當鬧鐘響起卻完全無法睜眼，明明一夜好眠卻像被水泥壓住般難以起床？別急著自責。根據美國《Women’s Health》雜誌報導，這種狀況在醫學上有專有名詞，稱為「睡眠惰性（Sleep Inertia）」，是一種醒來後短時間內出現反應遲鈍、情緒低落或認知模糊的生理現象。 《詳全文...》