葉立斌／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕外食很方便，但怎麼越來越常覺得累、沒精神、腸胃卡卡？營養師高敏敏在臉書指出，超過8成台灣人幾乎靠外食撐3餐，久了容易出現便秘、水腫、沒精神，看起來沒病但總...…