葉立斌／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕「睡不著來杯熱牛奶吧！」相信很多失眠的人都聽過這樣的說法，它不是迷信，是真有科學根據。營養師吳映澄說明，牛奶不只是安慰劑，它含有「色胺酸」，能讓人放鬆心情...…