紀麗君／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕多數人都知道「提升肌力」有益身體健康，但總是把它想得很難、需要付出大量時間，因此難以跨出第1步。恆新復健科診所醫師王思恒引述國外研究指出，每天只要快速「坐...…