夏季正是水果盛產的季節，許多大家愛吃的芒果、火龍果、鳳梨、西瓜、荔枝紛紛報到，營養師余朱青提醒，水果味美且營養豐富，常讓人一口接一口，但在滿足味蕾同時，吃多少也要拿捏好分量，才不會攝取過多糖分造成身體負擔，一起來聽聽營養師教你怎麼聰明吃。 《詳全文...》