相信有不少人總是會在夜深時分，比如凌晨3點或4點這段時間莫名醒來，儘管當下四周寂靜，房間仍暗，但這樣的覺醒卻總是不請自來。根據Sleepfoundation.org的統計，美國有高達35.5%的人表示自己每週至少有三次會在夜間某個固定時段突然醒來。這樣的經歷在多數人一生中或多或少都會發生，並非是單獨的現象。 《詳全文...》