你有午睡的習慣嗎？最新研究指出，若每天午睡超過30分鐘，或午睡時間不規律，可能提高早逝風險。這項研究來自美國波士頓的麻省總醫院，追蹤近9萬名成年人長達11年，發現長時間或不規律的午睡與死亡率顯著上升有關，即使排除年齡、性別、體重、抽菸、喝酒及夜間睡眠等因素，風險依然存在。 《詳全文...》