GD也在練!5招彈力帶「瘦全身運動」教學 加碼超強瘦腿動作假胯寬OUT

想要輕鬆在家運動就能瘦全身,那絕對要靠「彈力帶」神助攻!彈力帶可以取代健身房的器材,有效提升肌力訓練、燃脂效率,方便又省錢,透過「阻力訓練」的原理,加強訓練強度,讓肌力、體能、體態訓練更有效率 《詳全文...》

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