一想到減重就壓力大！一名36 歲女性上班族長期受體態困擾，從學生時期開始就常因為身形被開玩笑，導致自信心低落。為了瘦身，她曾嘗試瘦瘦筆、生酮飲食等方式，但始終無法持久，尤其在工作壓力大的時候，食慾變得特別難以控制，甚至曾在飲食控制期間「吃完蛋糕落淚大哭」。營養師指出，許多人在減重時只專注飲食和運動安排，卻忽略壓力對體重的深層影響。 《詳全文...》