健康網》翻來覆去睡不著? 研究:睡前吃「1水果」超助眠

黃宜靜/核稿編輯 〔健康頻道/綜合報導〕每到晚上,總翻來覆去怎麼也睡不著?對此,胸腔暨重症醫學科醫師黃軒引述國外研究顯示,睡前吃2顆奇異果,或許有助於睡眠品質提升、睡眠時長增加。不過,該研究仍有...…

媒體來源:自由 - 2025-06-01 20:37:00 (7 天前)
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