現代人壓力大、長時間工作、加上打電腦老是維持同一姿勢，不僅容易肩頸僵硬、全身緊繃繃，因缺乏運動，還經常隨著肌肉量不足的問題。藝人法比歐長期從事重量訓練與跑步，鍛鍊出精壯結實的身材，但依舊經常感覺肌肉緊繃，身體無法真正放鬆，近來他嘗試經筋瑜珈的系統練習，不僅動作…