膠原蛋白的產量會逐漸減少，尤其從25歲之後開始走下坡，這也就是為什麼細紋、鬆弛、暗沉等老化徵兆會慢慢浮現。想抗老的人不妨透過正確的飲食來刺激膠原蛋白生成，外國網站《Bright Side》整理出許多富含維生素C、鋅、胺基酸與抗氧化物的食物，都有助於膠原蛋白的合成，快一起來看看有哪些吧！ 《詳全文...》