睡不好、胸悶…會考焦慮上身?醫師分享4招「抗焦慮黃金心法」

國中會考即將到來,隨著時間逼近,身心科門診發現,近期有些家長帶著「考前焦慮」的學生求診,孩子們晚上睡不好、白天沒胃口,甚至出現胸悶、頭暈、腹痛等身心合併症狀。兒童青少年專科醫師指出,這類考季高峰期常見的情緒困擾,其實隱藏孩子們對「失敗」的恐懼,而父母適當的應對會幫助孩子的情緒穩定。 《詳全文...》

國中會考即將到來,隨著時間逼近,身心科門診發現,近期有些家長帶著「考前焦慮」的學生求診,孩子們晚上睡不好、白天沒胃口,甚至出現胸悶、頭暈、腹痛等身心合併症狀。兒童青少年專科醫師指出,這類考季高峰期常見的情緒困擾,其實隱藏孩子們對「失敗」的恐懼,而父母適當的應對會幫助孩子的情緒穩定。 《詳全文...》