羅碧／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕說到瘦身減重，除了忍住口腹之慾，是否別無他法？醫師陳如瑩指出，長期節食或採取極端飲食會造成肌肉流失、基礎代謝率下降，減重反而更困難。想要健康瘦身，建議採行2...…