葉立斌／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕現代人幾乎餐餐外食，想吃得健康，其實不難！營養師高敏敏在臉書專頁嚴選出5大類食物優質選擇，如地瓜、全穀飯等富膳食纖維或熱量較低的碳水化合物；蛋類、鮭魚等蛋...…