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減重新選擇 醫:「4:3斷食法」比每日限制更具優勢
減肥方式百百種,每種方法的效果各異。初日診所減重專科醫師陳威龍表示,根據一項新研究,發現每週三天的「4:3間歇性斷食」比傳統每日熱量限制更有效,不僅減重效果較好,還能改善心...…
媒體來源:自由 - 2025-04-15 10:12:27 (20 天前)
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