現代人常嚷嚷著初老，到底什麼是初老？隨著年齡增長，感覺體力也慢慢下滑，尤其是邁入40歲門檻，老化其實更有感，營養師高敏敏分享，人體老化的同時，也會造成肌肉流失，換句話說留住肌肉很重要，建議從運動和飲食下手就沒錯！ 《詳全文...》