減重攻略！ 研究：「4:3斷食」效果打敗每日熱量限制

面對眾多減重飲食法，美國一項新研究為尋求有效方案者帶來啟示。「4:3間歇性斷食法」（4:3 intermittent fasting, IMF），即每週選擇3天限制卡路里...…
媒體來源：自由 - 2025-04-06 14:20:39 (20 天前)
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