災難化思考（catastrophizing）看起來就像這樣：假設你的生活一切進展都很順利，工作很好，人際關係很順利，存款帳戶也沒有透支。但你無視這些好事，然後想著：「這不可能持續太久。我想知道這一切什麼時候會瓦解。」這就像錢包裡有張快到期的幸福配給券，因此我最好做好迎接災難的準備。 《詳全文...》