沈莉馨／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕您曾經因為久坐導致下背痠痛，或在運動時覺得身體不夠穩、力量出不來？桃園聯新運醫中心醫師吳易澄指出，這些情況有時不在於練得不夠，而是可能「核心肌群」和「臀部...…