羅碧／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕如果每週排便次數少於3次就是便秘警訊！而且隨著年齡增長、久坐時間變長，運動減少，便秘的機率更高。營養師程涵宇提醒，如果喝水量足夠，也吃不少青菜，但還是大...…