中醫師:清明養生以養肝為主、祛濕為輔 充足睡眠以免肝火過旺

中醫師:清明養生以養肝為主、祛濕為輔 充足睡眠以免肝火過旺
清明時節草木逢生,氣候逐漸回暖,是冬天、春天轉換之際,京都堂中醫林易萱中醫師表示,在中醫觀點裡,此時節陽氣開始升發,肝氣也逐漸旺盛,春季養生應著重在養肝,以免肝氣過旺影響到消化道機能,同時這個時節氣候溫差大且雨量增加,會使得免疫力下降,「風邪、濕邪」容易入侵體內,影響到脾胃功能外,也容易引發感冒、呼吸道疾病、過敏等問題。 《詳全文...》

媒體來源:ETtoday - 2025-03-20 17:19:00 (46 天前)
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