葉立斌／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕隨著健康飲食觀念的普及，越來越多人開始關注如何有效地控制體重並維持血糖穩定。​內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出，用餐前先喝水或清湯可避免因饑餓感狼吞虎嚥，...…