9天超長年假已經過一半，民眾把握時間出國旅遊、返鄉過節或與親友打麻將等活動，但對痔瘡患者來說，長時間久坐、飲食不均及缺乏活動可能會加重症狀。禾馨醫療直腸外科醫師林雅慧特別提醒，遵循下面三大簡單準則，有助於減少痔瘡困擾。 《詳全文...》