天然食材顏色豐富，營養師高敏敏分享，自己煮飯時也會注重色彩搭配，各種顏色都來一點最營養，她也分享其中看起來讓人充滿食慾的橘色食物，有著滿滿的β-胡蘿蔔素，對於增強肌膚屏障、預防眼睛病變有很好的效果。同時也奉上橘色食物一覽表，了解各種食材的獨特營養價值。 《詳全文...》