養髮其實可以靠食補，營養師程涵宇在粉絲團就分享「黑色食物」可幫助養髮、長髮，她舉例像是黑豆、黑米裡的多酚和花青素有超強抗氧化效果，能保持髮絲烏黑又強韌健康，她也點名14種黑色食物有助養髮，趕快記下來。 《詳全文...》